在托福考试中，得听力者得托福，除了阅读部分没有听力内容之外，哪个部分都绕不开听力内容。由此看来，想要在托福考试中获得高分，听力能力的提升是至关重要的。

那么我们应该如何练习托福精听，从精听中我们又能够学到什么?接下来从3个比较推荐的托福精听材料入手，仔细拆解托福精听为什么能帮助我们提升英文能力水平。

1、精听托福听力的对话部分

听托福的对话和听托福的讲座所汲取的东西是不一样的，托福对话最主要的是对口语水平的提升。

① 由于托福口语评分标准之一是：native speaker，意味着要说地道的英文才能拿到高分。所以在精听对话部分时能听到很多地道的英文词组，可以用来增进口语，也能积累口语小词。

比如要说“我要去锻炼”，一般学生会说：do exercise，这是错误的。英文思维下的正确答案是work out 。

英文中经常用动词+介词的搭配方式来表达一个状态，这样的词组搭配才是地道的英文表达。

又比如说中文思维通常用execute an experiment表示“做实验”这个单词，而英文思维这时候就用carry out an experiment这样一个动词+一个介词来完美来表达“做实验”的状态。

② 托福的对话部分还有对于语音语调的练习作用，适用于发音不标准的学生。

为什么印度考生能在托福考试中拿到高分?因为虽然他们“b、p”这些单词念的很难听，但是他们的元音都发音饱满完整，自然能拿高分。中国学生不太敢于发声，常常会把元音吃掉，会有吃字的现象。所以精听之后，还应该跟读对话内容。

③ 精听对话部分还适用于那些熟悉学术词汇，但是对基础词汇都没掌握的学生。这类学生一般是因为小初基础没有打好，所以需要精听对话来帮助巩固基础词汇。因为对话中有非常多日常词汇，适合英文基础不好的同学积累。

④ 托福听力的对话部分通常是15个来回的日常对话，时长2分半左右，精听需要30分钟左右的时间。除了精听外，最好能做跟读练习，更好的锻炼口语。

2、精听托福听力的讲座部分

托福听力的讲座非常适合学生做精听，可以提高自己的单词量，也能了解讲座的结构，对记笔记和做题都有帮助。

① 比如有道题目：today let's talk about _______faculty，有些学生不会这个词会直接空出来。在做精听的时候，可以根据发音写上差不多的单词，用于填上空白。如果你的词汇量非常非常不够，这样做能很快速有效的助你提升。

② 托福考试听力的出题点是很明确的，所以要注意回忆文章的结构，找到逻辑关键词来确定出题点。托福听力中所有的lecture都是一个讲座，外国的讲座结构内容是非常死板的。

比如说：上节课讲的内容是石器时代的XXX，这节课我想说的是青铜时代的XXX，通常会关于青铜时代后的具体内容来出一道题目。根据出题的可能性仔细听讲座，最好的结果就是精听时手抄下来的纸就是你的答案纸。

③ 托福讲座的结构通常是总分总结构，在精听时就能锻炼对于讲座结构的熟悉程度，方便做题。

在总的时候了解出题的点是什么，前文的青铜时代就表明了接下来的会是考点。在分的时候听到逻辑关键词，比如another point 这类词汇，了解关键词后面的具体内容，这也是考点。最后结论部分会有作者的建议，态度或者一些趋向性的结构，也是需要注意听的。

④ 精听做完之后不是直接扔掉的，还要回看一下文章行文结构，包括一些没有注意到的词。这些遗漏的词是怎么使用的，前后是用什么样的搭配，用的什么词组。这时候就要自己用educated guest(受过教育的猜测)，来合理的猜测这个单词是什么意思，加深它的记忆。

⑤ 托福听力的讲座部分一般时长为3-5分钟，精听需要1个小时左右的时间，有非常多内容要记录。

3、精听科学美国人

现在市面上有非常多好用的听力教材，科学美国人是一套非常好的教材。作为一本美国的科普刊物，内容是非常趋向voa[voice of America]的。但是为什么不把voa来推荐你们?因为voa是新闻的采访性质的，采访对象不可控。虽然长度、篇幅、内容都很合适，但是会经常出现口音比较多样的采访对象，所以没有科学美国人合适。

① 科学美国人全部都是非常标准的美音，一篇的时长在两分钟之内。这个时长非常适合做精听，难度比托福中的讲座要难一些。

② 托福的听力考的最多的科目有这几类：艺术类、艺术历史类、生物、考古、地理类、心理类，范围比较小。科学美国人则范围更广，所以能更加选择你喜欢的内容。

当然，你也可以拿托福TPO听力来练练，具体内容，请点击：托福TPO56听力真题原文+题目+答案下载（含mp3音频）